Il y a des jours où la tête et les jambes n’ont pas envie de courir…, c’était mon cas ce dimanche, mais par plaisir deux semaines après mon Raid, et j’ai beaucoup apprécié de me balader à faire un petit reportage sur les quatre circuits, ainsi que celui des enfants même s’il n’y en avait pas du Speedy…
Ce fût donc une belle journée au cours de laquelle j’ai apprécié de voir courir la quarantaine de Speedyennes et Speedyens, toutes et tous motivés, et presque souriants au passage devant l’objectif…
Avec la …

Les photos
l’album Runclic de Violette
Ben voilà , c’est presque bon à tous les coups,  j’ai fait la course alors René me dit : tu as fait la course, t’auras pas de mal à nous écrire un mot!
Peut on vraiment refuser à René?  Non, donc c’est oui pour cette fois-ci René mais ne demande pas pour Jouques!
Surtout que les courses purement sur route, c’est pas ma tasse de thé, surtout en ZI comme ici aux Milles, où j’ai du mal avec les lignes droites qui ne passent pas assez vite (là …

A 9h ce dimanche 08 octobre, me voilà au départ du Trail de la Loube près de St Maximin…
Je l’ai couru sans dossard, car le 10kms d’hier a laissé des traces et, de plus, le tarif d’inscription le jour même est prohibitif… !! Laissons les considérations économiques de côté…
Le départ du château de l’Escarelle ne laisse aucun doute sur le dénivelé, les monts alentours qui culminent à 700 mètres environ sont très près…
Rien à voir avec le Trail de St Didier, du week-end passé…
Les parcours varois ont cela d’unique, ils rassemblent …

Peu de Speedyens mais la qualité ! Avec 3 podiums sur 5 arrivants :
Marc Canzano 2ème M2,
Danielle Demarc 1ère M4,
et bibi 2ème M4,
sans compter une place de 5ème pour Yannick et 8ème pour Abbes.
Temps idéal avec un premier départ pour les marathoniens (177 participants), peu après le départ des marcheurs (300), et c’est au tour du 10 km où je me retrouve au milieu de 405 coureurs (beaucoup de coureurs extérieur, nous appellerons cela des touristes, mais de super coureurs), puis ce sera le semi avec ces 561 coureurs.
Sur le 10 km, …

Les photos
Raid « AnniversaireS »,
Pour mes 60 ans j’ai rêvé de faire un « dernier » long Raid Multisports avec Romain (mon fils), afin de fêter aussi ses 30 ans avec un léger retard, deux ans,… Et bien c’est fait, et de belle manière car, partager un Raid avec des Amis(ies) c’est toujours une Aventure Humaine Magnifique, mais lorsque c’est avec son fils, cela devient Magique car il y a une autre Saveur très particulière, surtout pour deux anniversaires…
C’était mon objectif le plus important de l’année, et nous nous sommes donc inscrit au …

Coucou à tous…
Voici un Trail très joli, où il faut prendre le temps, rien que pour les panoramas sublimes…Ventoux, les Dentelles de Montmirail, le village du Beaucet…Et oui c’est tout près de Pernes-les-Fontaines…
Départ du centre de St-Didier, très joli village, avec 2kms de route…, et c’est parti pour les singles sur bien 50% d’un parcours très vallonné sur le début…
Des sous-bois, en balcon, qui vous mènent au village du Beaucet et ses falaises fantastiques, son château et son ravito, que l’on fera sur le retour pour une autre direction…
Une requinquer de singles …

Et voilà c’est fait. 100 kms de pluie, de froid, de jambes tétanisées par la pluie froide due à un orage au 25eme km.
Mais l’expérience de l’année dernière a servi et j’ai respecté les ravitaillements et la vitesse limite de….10km/h. Un passage au marathon en 4h09 et à part être trempé et déjà très mal aux cuisses j’ai décidé de repartir de suite et de rester mouillé…de toute manière vu ce qu’il tombait j’aurais été à nouveau détrempé en 5 minutes !
46eme km je reconnais l’endroit où j’avais voulu abandonné …

 
 
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et vers la vidéo de l’édition 2017
Depuis que mes bobos de mi 2016 se sont éloignés (péri-tendinite d’Achille récidiveuse et période d’extrasystoles qui sont parties comme elles étaient arrivées, juste pour m’inquiéter un peu et me rassurer avec des bons résultats d’analyses) j’avais hâte de me sortir de ces 5 à 7 km auxquels je me cantonnais par précaution, le temps de me sentir prêt à me remettre sur plus long. C’était à mes yeux nécessaire puisque depuis fin 2014 plus de gros entraînement ni de courses au …