Dimanche 14 mai 2017 : Trail de Mimet
Trouver Mimet fût déjà une belle aventure personnelle …, tout à l’instinct et ça a marché !
Mimet est un village perché que je redécouvrais avec émerveillement !
Belle organisation pour se garer, retirer son dossard, laisser son sac à la consigne…,
Échauffement de20’et me voilà sur la ligne de départ
J’appréhendais ce Trail depuis que l’on m’avait annoncé un parcours cassant et technique lors de la précédente PPG !!…je ne fus pas déçue !
En effet, certainement pas suffisamment entraînée (c’est ce qu’on dit toujours !), je ne me …

Ce matin à sisteron naissance d’un trail de baroudeurs…
3 speedyens: moi, Jean-dam et Kirsten qui fait podium… micka n’as pas pu venir…
Nous étions environ 70 forcenés venus tester le parcours concocté par l’organisation…
Vu les précipitations de la nuit départ décalé pour s’assurer de la sécurité du parcours…
10h30 enfin le lâcher des aventuriers de l’édition zéro….
2kms de plat…
Et pan… ça grimpe bien costaud 1,4kms à 18%  avec quelques moments de faux plats 500d+ jusqu’à la Tour d’Argent si je me trompe pas de nom…
Un joli passage saupoudré de blanc par-ci par-là… Une …

Salut le Speedy,
Rosalie Rosalie ma rose a moi…
Ouffff…
J’ai fini… Toujours ce parcours vallonné et superbe, avec un petit vent agréable pour cette édition … option 17kms…
J’ai mis un temps fou à être dans le tempo, environ 10kms… alors quelques arrêts bienfaiteurs pour profiter de la vue panoramique sur nôtre provence… Ça vaut le coup d’oeil avant les coups de culs!…
Puis soudain la machine se mets en rythme…pour finir ses 7 kms restant…
Des moments d’extases comme j’aime…
Où l’équilibre mental,  souffle et physique se conjuguent… vraiment on se sent vivre…
Voilà: 102ème en 1h36…
Score moyen… …

Je le recommande à tous… 15.2 kms route et chemin…
le lundi de pâques à 14H30…
Ça commence par un tour de village en faux plat montant…
Tu repasse sur la ligne de départ et là une longue route ou tu entame la montée principale sans être rude un bon 1km dans le dur… 
Après c’est le pied… route tortueuse descendante… et la magie du lac que tu dois contourner… avec de la chance tu vois les premiers sur le retour en face, là c’était les navarros frérot: des bombes…
Enfin le pont, tu passe …

Ce we du 9  j’avais la lourde mission de représenter le speedy à l’étranger.
J’ai appliqué la vieille recette: partir devant et aller à fond puis accélérer à la fin… bon devant, évidemment ça va trop vite 😉
Mais le speedy est maintenant connu en Catalogne 😉
Michaël

Lien vers l’album photos

Voici les  photos d’Aix en foulée de ce dimanche 16 avril 2017
Lien vers l’album photos
Donc René m’a gentiment susurré que, comme je n’avais pas couru mais fait les quelques photos avant de saluer 1 à 1 les rentrants en leur distribuant le Flyer de la Venelloise,  je pourrais bien faire un mot sur cette course que j’avais “ vue de l’extérieur“!
Mais mon pauvre René qu’ai-je vu de cette course ??
après quelques photos prises lors des échauffements de nos athlètes je suis parti avec mon petit sac à dos chargé des 1000 …

Super matinée dans un cadre magnifique au milieu de la nature, loin du béton et du bitume, avec un circuit vallonné, style cross long avec des relances.
Heureusement que la pluie n’était pas programmée, comme la semaine dernière, car la nature c’est beau mais au sec.
A l’arrivée, 216 rentrants dont 12 speedyens, certains venant chercher leur 1ère course de cette deuxième période au CPA
Le Speedy est 1er au challenge du nombre, mais aussi, 1er Julien Brunet en espoir, 1er Gérald Burles en M1, 1ère Carole Arquier en M2, 1er René Faure …

Dimanche 9 Avril 2017, 8h20, les « élites » sont déjà partis, notre sas va s’ouvrir.
Coincés à l’extérieur, comme des dizaines d’autres coureurs, Jean-Claude et moi avons juste le temps de nous faufiler et de nous débarrasser de nos pulls.
L’appréhension et le doute m’envahissent, vais-je supporter mes nouvelles semelles ? Combien de kms tiendrai-je avec cette douleur qui persiste depuis 15 jours au mollet gauche ? Et les problèmes aux hanches de Jean-Claude ? Que faisons-nous là, alors que kiné et médecin lui déconseillent les longues distances ?
Mais la peur laisse vite …

Petite course de village sympa…En apparence seulement !…
11kms sous un peu de pluie…On se dit trail en ville = marches, trottoirs, escaliers et rues en pente…
Penses-tu… Ils nous on tout fait!…
Les premiers 5kms en sous bois, ravines fossés dans un superbe champ de labour: glaise boue cour d’eau… c’est mignon tout ça… de quoi bien te pourrir…
Après tu reviens dans le village tu choisis soit le 5km ou le 11km, j’y vais juste pour voir si le voyage est tranquille après …
Et ben non!…
Après des ruelles de du village bien pentues, tu longes la crête du …

Salut les Speedyens,
Nico et moi avons participé au trail de la Sainte victoire hier. Nous étions inscrits sur le long (58km D+3000m) mais avons appris sur place le matin même l’annulation de la course et la mise en place d’un repli sur le parcours Cezanne (36km D+ 1350m). Passé le temps d’une déception bien légitime, il a fallu s’y coller, sous une pluie forte et froide… les 10 premiers km se sont déroulés dans une boue / glaise digne du Mud Day. Terrain très glissant, nombreux passages dans l’eau jusqu’aux …