« Rousset Trail urbain : et toi tu fais combien ?
En plus de conjuguer terre et bitume, le RTU a cette bizarrerie de laisser le coureur choisir sa distance pendant l’épreuve ! Aléa pour certains, dilemme pour d’autres, stratégie ou détermination… Éternelle indécise, je n’avais pas tranché sur la ligne de départ, malgré une enquête minutieuse menée auprès de mes congénères.
Au diable la pluie tenace, je ne suis pas une poule mouillée. Cependant, rapidement, les mares éphémères et toboggans de boue, m’ont rappelée que je n’étais pas un cochon non plus. …

Marathon de Barcelone : le lièvre qui rêvait d’une vache…
12 mars, 8h15. Barcelone te voilà ! J’ai rêvé de toi toute la nuit : j’ai loupé 20 fois ton départ, je me suis perdue, j’ai couru au ralenti, pieds-nus ou avec de vieilles baskets… Sauf que les mauvaises baskets, ce n’est pas un cauchemar. Fâcheuse surprise d’une valise bâclée. Bon, en même temps, c’est dans les vieux pots que patati patata. Bref.
La ville est en effervescence, mes hormones aussi. Dopamine, sérotonine, adrénaline… cocktail pimenté par la promesse d’une belle météo. …

Beaucoup de monde pour une première, organisée par le club de Gym SUN des Milles, avec 136 rentrants sur les 10 km et 174 sur le 5 km, + quelques dizaines de marcheurs malgré une grande concurrence avec le Run sur Marseille
Beau temps, organisation bien au point, ravito très bien et remise des prix bien orchestrée par Kamel, toujours aussi dynamique,
Sur le parcours une surprise avec deux côtes vite oubliées par une descente plus cool au dire des coureurs.
Sur la remise des prix les indétrônable Marc Canzano 1er M2 et …

Les photos des trois podiums lors de cette course de Val Joanis
Difficile pour une reprise comme course…c’était limite trail à des endroits mais le site est magnifique.
Lien vers l’album photos     et la vidéo de la course
(réalisation Taureaux Ailés de Charleval)

Quelques photos de la course de Rognes de ce dimanche 19 février, avec un nouveau podium pour Marc qui a pris cette bonne habitude de rapporter un trophée chaque dimanche…:):)
Lien vers l’album
 

Pour le semi de Cannes nous étions 5, les cinq qui vont faire le marathon de Barcelone, Catherine Couturier, Sophie Boissont, Bernard Balac, Abbes Bahat et moi-même.
 Nous l’avions programmé dans notre plan d’entrainement, et tout le monde a bien terminé.
 Super temps et très bonne température avec 2000 coureurs sur le 10 km partis 3/4 h avant nous et 1500 sur le semi.
Les temps d’arrivées sont corrects. Pas d’exploits exceptionnels vu que nous étions en préparation du marathon, et c’est là qu’on s’aperçoit que le marathon n’est pas gagné d’avance.
Mon temps …

Les organisateurs de la Fuvelaine nous ont fait passer deux liens pour accéder à leurs photos, trèèèèèèèèès nombreuses, sur lesquelles les athlètes du Speedy sont beaucoup visibles.
Ne pouvant trier ce millier de photos, je vous laisse regarder celles-ci tranquillement et enregistrer celles qui vous intéressent, sachant que toutes ne sont pas téléchargeables…
Bonne balade photographique
Alain
https://www.flickr.com/photos/mikmadec/collections/72157679220731895/ ou
Photos Mikael
Photos Christophe
 

Malgré des prévisions météo maussades, nous nous sommes retrouvés une douzaine de speedyens à Coudoux.
A l’échauffement, le ciel était couvert, puis au moment de rejoindre le départ, il a commencé à pleuvoir, et nous n’avons pas échappé à la « chavane » ! Nous avons bien pataugé dans la boue sur le plateau…
Saluons l’organisation au top, le ravito avec de nombreux plats faits maison, les encouragements des bénévoles, et précisons que cette course est la moins chère de la région : 7€ .
Bravo à tous les courageux qui ont terminé la …

C’est à Bel Air que le Speedy est allé prendre l’air:)))
Nous sommes arrivés un peu intimidés par ces coureurs qui mettent moins de 33mn sur 10 km, respect !
Nous, au Speedy, nous sommes habitués aux pistes et aux chemins de terre, aux bosses… mais là, le parcours était plat comme un billard, entièrement sur du bitume.
Puis, à l’échauffement, le parcours bucolique et la météo idéale nous ont redonné confiance. Le 1er km était parsemé de crottes de moutons, un peu plus loin le troupeau broutait sous l’oeil vigilant de deux …

La Fuvelaine, première course de l’année 2017, a été marquée par un beau déplacement du Speedy et ses 10 podiums pour les femmes et les hommes du club, plus celui de premier au Challenge du club le plus représenté avec 52 athlètes du Speedy, de quoi donner le sourire à notre cher président.
Le froid sec n’a donc pas empêché nos athlètes de courir sur le 6 ou le 13kms, et pour beaucoup d’arriver avec un large sourire, contentes et contents d’avoir été au bout de cette première course de l’année.
Une …