Course avec toujours autant de monde, un temps vif mais un super soleil, bonne ambiance , un ravito de folie , puis ce fut du thé vert à la menthe, des gâteaux maison (au chocolat, à la poire…)  je ne me suis pas fait prier!!!,  des amuses gueules avec pizza, flamiche, quiche, toast au fromage de chèvre et, pour terminer, un vin chaud au top, nous en avons fait descendre quelques verres!!!!
Toujours les mêmes sur le podium + une revenante, Danielle qui n’a pas loupé sa rentrée 1er M4 (mais toujours en …

 L’ EGUILLENNE,
 Racontée par Carole:
 Sur la ligne de départ, le peloton était bien moins fourni que les années précédentes. La concurrence avec le trail nocturne de Bouc Bel Air était rude…
La météo était idéale pour courir, pas de pluie, ni de vent, et des températures douces pour la saison.
 Après un départ un peu cahotique, qui a valu une chute à Abbes, chacun a vite trouvé son rythme de croisière. Puis, arrivés au pied de la côte des Colombiers, on serre les dents et on s’accroche comme on peut, tout en essayant …

Lien vers l’album photos

Voilà, défi atteint: 1er Marathon Nice-Cannes bouclé.

Cela fait 1an 1/2 que je fais partie de cette famille des fadas speedéens !. Je m’imprègne des codes, du langage : VMA, 30/30, récup, SAS, … C’est Sandrine qui,  forte de sa belle réussite lors de son 1er marathon, me donne le coup d’envoi.
C’est décidé je m’inscris au Marathon de Nice : »s’il y a un 1er Marathon à faire c’est celui là »dixit Jean-Claude.

Il me prépare un plan d’entrainement digne de ce nom, avec multiples conseils, gentillesse, prévenance. Avec l’aide …

C’est par un temps très frisquet, mais sans pluie, que 1394 coureurs et 219 marcheurs s’élancent sur cette manifestation bien encadrée avec contrôle et re-contrôle des sacs.
Les speedyens étaient au complet avec 29 coureurs et 4 marcheurs(euses), ce qui nous a permis de nous retrouver 2ème au challenge des clubs avec un beau carton de vin en prime.
Tout était bien organisé, le circuit en ville fermé aux voitures et bien sécurisé offre un parcours avec quelques bosses, mais un paysage magnifique.
A l’arrivée, un choix de fromages et de vins nous …

René est toujours plus gourmand, habitué qu’il devient à voir toutes ces jeunes recrues produire du papier comme si en plus de connaitre une inflation d’adhérents nous devions vivre  en parallèle une sorte de boulimie d’écriture, ce qu’entre nous nous pourrions appeler  un syndrome  Michcadien. Donc René se met maintenant à demander à ceux qui arrivent derniers de vous faire part de leur ressenti !
Les amis si vous voulez pas écrire: bougez vous,  arrivez plus vite!
Du coup aujourd’hui c’est moi qui m’y colle:
Bon voilà, j’ai couru avec ma fille, ma  Célinette! qui est arrivée …

Le temps était à la pluie, ce dimanche 23 octobre, et le vent (du sud, heureusement !) soufflait fort. Si je n’étais pas inscrite…et si ce n’était pas la dernière course du challenge 2016, j’aurais certainement trouvé une bonne excuse pour faire la grasse matinée !
Mais bon, à 3 semaines du marathon Nice-Cannes, la paresse n’est pas vraiment recommandée ! Mieux vaut tester le matériel, intégrer l’allure et être bien entourée pour la sortie longue du dimanche…
Encouragée par Jean-Claude et Jordan, inscrits sur le 5KM, j’ai pris le départ pour …

Un beau dimanche au bord de l’eau, comme dit la chanson.
Et ce fut le cas pour cette course du Frioul. Conditions météo géniales et, comme d’habitude, l’organisation de René et Nicole était au top. Remise des dossards au petit matin, billets du bateau et, bien sûr, resto réservé après la course.
Merci encore à vous pour toute l’énergie dépensée depuis toutes ces années pour que le club soit aussi sympa. Nous il ne nous restait plus qu’à courir 14 kms, avec de belles montées dans un environnement magnifique.
Une trentaine de maillots …

Mon premier trail de 30km 1500D+.
Après 6 semaines de préparation complète concoctée par coach Jean-Claude (merci à toi!) me voilà engagé pour une aventure de plusieurs heures sur les hauteurs de Digne. Arrivée au creux d’une jolie vallée, mais par une température quasi hivernale, j’ai hâte d’en découdre et de sortir de ce frigo gélifié!
Dès le départ je donne rendez-vous à l’arrivée à Julien Brunet qui file très vite devant. Premier bouchon au niveau d’un petit pont de bois à 100m du départ, mais très vite, la file indienne s’étire …

Foulée Ressource, Nathalie :
Première course officielle et premier dossard pour moi à l’occasion de cet évènement engagé pour la lutte contre le cancer.
N’étant pas une habituée de la course à pieds, Julien m’a tout de même entraînée pendant 2 mois. J’étais très contente de participer tout particulièrement à cette foulée Ressource qui véhicule de belles valeurs.
Avant même le départ, j’ai reçu les encouragements chaleureux des membres du Speedy Club, on voit que c’est une vraie famille !
Le départ se fait sur une petite montée après laquelle nous pouvons reprendre un …

Après une pluie diluvienne la veille, le soleil est de la partie pour ce semi Pertuis-La Tour d’Aigues. Je retrouve Michel et Céline, il ne manque plus que Diane. Nous apercevons René et Abbes qui ont démarré le 10Kms. 
10h00 le départ est donné pour nous. Diane file devant et je ne la vois plus rapidement. J’essaie de suivre mon plan donné par Jean-Claude mais ces 10 1ers kms me semblent lents……cela me permet de profiter du paysage, car cette course est très belle, vallonnée comme il se doit.
Ah voilà les …