Malgré deux courses séparées, ce n’est  pas la grande foule ce samedi après midi avec 93 féminines sur le 6,3km et 191 arrivants sur le 11.1km.
Par contre le speedy est  toujours bien représenté depuis le début de la nouvelle saison, avec
21 participants sur Puyricard  à la »course des vendanges » et  16 speedyens ce samedi sur L’Enduranne avec
toujours une belle performance de Carole 4ème de la course et 1er V1, suivi de Françoise  1er V3.
Danielle 2ème V3 est en pleine préparation du marathon de Montpelier du 13 oct.
Violaine sera suivie de Diane, toute …

Tout d’abord l’intro… du Grand Manitou:
Félicitation Michel !!!  tu as réglé ce marathon de Montréal de « main de maitre! », comme un métronome,  une super régularité : 30′ au 5km, 1h01′ au 10km, 2h11′ au semi……et 4h29’26 »à l’arrivée, Bravo!!!
René
Et maintenant ta course  Michel:
Lâche pas !
Un peu monotone, ce marathon de Montréal. De grands boulevards tout droits sur des kilomètres. On croise de l’autre côté les coureurs qui nous précédent. Ce boulevard qui descend, il faudra le remonter. C’est un peu déprimant. Il n’y a pas de barrière qui nous sépare. On pourrait tricher, …

Mes sensations depuis que je suis au SPEEDY, n’ont pas changés bien au contraire, la course de Puyricard vient renforcer mon adhésion, ce tee-shirt d’un violet bien particulier je le voulais… tout le monde le reconnaît, sur les 10kms de Puyricard j’ai plusieurs fois entendu « ALLEZ LE SPEEDY »‘ !! René, il me manque le short ! je me suis éclatée, j’étais dans mon trip – bien-sûr, je n’ai pas votre performance, mais bon je m’accroche, je l’ai faite sans m’arrêter et je tiens à dire « qu’au kilomètre 3 » bon nombre …

Ce samedi, après le test VMA du matin, place à « l’Aix s’élance » l’après midi:                                                                                                                                  un 10km dans une ambiance bruyante et dynamique où les élèves du lycée militaire étaient en force, environ 300 s’y étaient rassemblés sur les 621 arrivants dans la cour du lycée qui avait reçu le matin même la présentation au drapeau des jeunes recrues.                                                     Le speedy était représenté par 7 de ses membres.                                           Jean Claude F prend la tête, suivi à 50′ par Vincent P et à 150 m plus loin par Cyril G, …

Hello,
Et bien me voila de retour après ce Bel énènement « Rando/Raid VTT » qui m’a permis de visiter le Verdon de Colmar Les Alpes à Rougon, en 3 jours et environ 150kms et 5300m D+…..Et oui il a fallu beaucoup rouler cet été pour préparer cela et apprécier, comme il se doit, ces 3 jours, avec un final qui a démarré sous la pluie, afin de donner du piment à nos derniers tours de roue…
Au delà de l’aspect sportif certain…, ce fût également, et surtout, une belle aventure humaine que les …

le Grand Raid des Pyrénées, mon premier trail long
Après une année 2012 bien pourrie par les blessures, je décide toutefois de bien commencer l’année par la traditionnelle montée au prieuré.
Lors de cette belle soirée, 2 énergumènes répondant aux noms d’Eric et James me parlent du Grand Raid des Pyrénées et me convainquent (OK, sans trop forcer) de tenter l’aventure.
Voici un bel objectif pour reprendre l’entrainement, mais sans certitudes car ce sera mon premier trail long… Mi janvier, je m’inscris donc au GRP (80km, pas 160 comme les copains, faut pas …

Je reviens d’une sortie à St Jean de Montclar, Alpes de Haute Provence, une petite randonnée de 14 kms dans la forêt, des vues imprenables, des sous-bois majestueux, quelques vaches curieuses de nous voir et juste le temps d’apercevoir un chevreuil, qu’il est déjà parti ! Que du bonheur .
Pour les plus confirmés il y avait un trail de 14 kms et un de 28 kms. Une pluie de récompenses s’est abattue sur eux !!
De ce petit club « vu de l’extérieur », un mélange de caractères bien trempés, une belle …

D’ordinaire on présente un article sur la course elle-même: elle a été unanimement appréciée par les novices de la course nocturne comme par les confirmés, en témoignent les quelques extraits d’échanges qui ont suivi:

Samedi soir Corbières dans la gadoue à la frontale… Me suis régalé… Comme tous les speedyens je pense… Merci Séverine… Super… Après avoir vite dégusté le couscous local très bon ma foi…Je rentre à Pertuis pour dormir… Mais que dalle nuit blanche… Suite bientôt les amis… Yo Pino
La sortie à Corbières était bien sympathique et une première …

Le speedy ne relâche pas la pression en ce début d’été:
Après le succès de notre Foulée Venelloise et ses 432 arrivants dont 35 speedyens, etles 18 participants au 10km de Puyricard, nous nous retrouverons 14 membres du club  ce samedi 6 juillet à Lambesc sur la course des Matous.
Est-ce pour récupérer quelques points supplémentaires pour le challenge du pays d’Aix, ou l’envie de bronzer un peu en ce début juillet!!!!?
Dans tous les cas, 334 coureurs franchiront la ligne d’arrivée de cette course de village sous le chant des cigales, et …

Samedi 29 juin en fin de journée, quelques 700 coureurs, dont 18 Speedyens, s’étaient donné rendez-vous pour la Nocturne de Puyricard.
Il régnait une certaine effervescence ce soir la dans le quartier de la Rostolane ou l’on apercevait un peu partout de nombreux coureurs faisant leurs foulées d’échauffement. Le temps de se placer sous l’arche et de retrouver les amis du Speedy et le top départ de la course était donné à 20h précises dans des conditions estivales idéales, chaud avec une petite brise rafraichissante.
Nous avons ainsi commencé à parcourir une …