Bonjour à tous amis sportifs,
les résultats des courses de samedi et dimanche sont à jour mais peut-être certains d’entre vous ont ils aussi couru lundi à la Falaise Joucas, voire à la Virada di Falicoun (ç’est loin quand même pour un 15 km nature ), si c’est le cas on fera la mise à jour si nécessaire.
Pour ces deux jours la parole est en majorité à l’Esprit trail car on vous retrouve sur trois épreuves du secteur contre seulement une course nature, la Roquefavour et ses deux distances dont la …

ajouts ce 21:

L’album des photos de la Sévanaise vient d’être mis en ligne. De sympathiques photos à ne pas manquer (rendons à César…photographe=Kikourou)
lien vers l’album, le diapo est en bas de la Une
et c’est aussi en rubrique « les photos »
Vous pouvez voir apparaître au bas de la Une le commentaire de Yopino….. vous pouvez y ajouter le vôtre ( un certain nombre d’entre vous sont déjà enregistrés comme « abonné » donc accès facile avec votre identifiant et mot de passe. Pour les autres une notification apparaitra pour s’abonner (une petit mail à …

Quelques modifs s’imposent car nous avons retrouvé Evelyne, certainement un reporting qui ne s’set pas bien passé à l’inscription et hop la voilà perdue dans les « sans club » de la Foulée St Claude, malgré le code KMS que chacun de nous possède et que nous mentionnons certainement chaque fois. Désolé chère Evelyne mais ça y est tu es au tableau d’honneurs.
Il y avait donc 16 speedyens sur cette épreuve, et vous trouverez au bas de l’article deux photos de Diane qui savoure son podium!
Par ailleurs les albums Foulée de La …

Salut les Speedy-Runners,
Ce mois de mai commence plutôt bien pour notre club puisqu’après ce premier round nous figurons sur les tablettes de 4 épreuves  avec  d’ores et déjà une pleine page de résultats.
Nous étions 8 Speedyens pour les Boucles Bel Air, avant dernière épreuve de la seconde période CPA, 6 sur la Bouclette et ses 5 km où  Danielle nous apporte une seconde place en V3 féminine,  Jean-Claude 33ème scratch, Franck Malbequi 11ème V2 juste devant Julien, puis juste devant Renaud Fil il y a Bibi 6ème placeV3, modeste tout de même …

Salut aux gourmands des petites nouvelles du club,
La préparation à notre grand messe annuelle, la Foulée Venelloise, le 31 mai, a bien commencé et se poursuit parfaitement. Nos dépliants ont déjà  été distribuées abondamment depuis les Foulées Aixoises et Peynier ainsi que ce dimanche à St Cannat. Il doit rester un millier de ces documents à essaimer, ce sera fait sur les prochaines courses, Bouc Bel Air et Meyragues.
Nicole a maintenant besoin de votre engagement à nous aider à l’organisation le jour de la course, voire même la veille. Le bureau compte sur un maximum …

incorporé à cette Une après les mots de Dimitri, Adrien, René, vous trouverez  le témoignage de Catherine reçu ce jour ( c’est dans les paragraphes: <<…>>)
c’est en ligne en rubrique “les courses“: une proposition de courses dans la région,  sorte d’agenda sur 1 mois glissant= chaque semaine l’ajoût d’une nouvelle semaine avec 1 mois d’avance pour vous permettre de faire vos choix de compets. Attention cependant, en particulier pour pour certains trails: certaines épreuves peuvent s’avérer être complètes, inscriptions closes, bien avant 1 mois avant la course, prenez vos précautions!!

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Bonjour à tous nos speedyens
La grande Une de ce …

Salut les athlètes!
Wahou! Un dimanche comme on en voudrait toutes les semaines ce 12. Pas parce qu’il a fait un temps superbe, encore qu’on l’apprécie comme il se doit, mais essentiellement parce que le club a réalisé une belle prestation de présence sur les courses du jour.
En tout premier regardez le 1er tableau de nos résultats à la date du 12, celui du semi de Cavaillon: il est minuscule, encore inhabituel…. Eh oui vous voyez bien! 2 lignes seulement, et pour cause:
Oliver Martinez était notre seul athlète à cette épreuve …

Ce 9 avril: rectification concernant le point sur le Signes Trail de notre Une (teinté en orange):
En fait Michel était  accompagné par Olivier Brun. Ils ont terminé ensemble, comme Yo et Michaël par ailleurs, mais tellement ensemble même qu’Olivier est passé inaperçu des pointeurs, si l’on peut dire, car il ne figure pas au classement!
Désolé Olivier, on savait pas … et pourtant: vu la précédente fois, c’était au trail de Sainte Baume, où tu étais déjà passé à l’as à notre page des résultats parce que l’organisation avait oublié de te …

mise à jour ce 3:
des infos données par Séverine à propos du test VMA, les résultats du test et l’explicatif de la VMA
c’est en rubrique « Le mot du Coach »
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Bonjour les athlètes,
Quoi de neuf pour cette dernière du mois?
D’abord le test VMA qui s’est bien déroulé ce samedi dans une douceur toute printanière et un stade presque entièrement à nous de 9 à 10!
12 de nos coureurs sont venu soit découvrir leur niveau VMA soit vérifier comment il avait évolué par rapport au test de septembre.
Séverine nous fera un petit topo …

Bonjour la fratrie du Speedy,
Une nouvelle fois donc où ces lignes sont en cours d’écriture, une terrible actualité qui vient de se dérouler pas bien loin de chez nous dans cette belle Haute-Provence endeuille nos coeurs. Nous avons tous une pensée émue pour les victimes de la catastrophe ainsi que pour leurs familles et au fond de chacun d’entre-nous un petit espace de recueillement s’est ouvert à leur mémoire.
L’actualité de ce troisième dimanche fut plutôt bonne et joyeuse pour le club où nous fûmes quinze à participer aux différentes épreuves …