Découvrez l’article de René: « Foulée du Foussa, le retour », mis en ligne avec l’album de la course en avant-première de la Une n°1 de février à venir avec les premiers résultats de février…qui ne tarderont pas

Salut la Confrérie des Speedyens, le premier mois vient de s’achever dans la bonne humeur avec notre soirée Galette des Rois qui a vu nos meilleurs recevoir de belles récompenses.

l’album de la soirée est à votre disposition

Quelques uns avaient aussi été récompensés pour d’autres raisons que la seule performance au challenge interne. On saluait …

Hello LE CLUB! Allez, on laisse tomber la précédente, nous ne pouvions rester plantés indéfiniment sur nos bons souhaits pour 2020, la fête on adore et nous l’avons même prolongée jusqu’au 3 janvier avec la montée nocturne en rando au Prieuré de Sainte Victoire, mais il est temps re revenir à nos actus préférées car dès le 5, c’est une nuée violette qui s’est abattue sur la Fuvelaine! et encore un bon groupe à Gardanne le 12.

Alors il est grand temps de relayer ces premières nouvelles de l’année

le 3 à …

qu’elle nous rassemble dans la bonne humeur autour de notre passion commune.

tous nos voeux de bonne santé et de bonheurs

de la part de tous les membres du bureau du Speedy Club de Provence

Un dernier mot pour cette année les amis

Nous avons fait une belle dernière sortie ce 29 en présence de Jean-Claude qui nous a structuré la séance, fartlek en colline, des séquences trail en courtes montées et descentes bien typées, quelques accélérations et pour terminer un jeu de relais en équipes de deux.

Nous avions préalablement commencé par un café bienvenu pour contribuer à nous échauffer, et l’entrainement s’est terminé avec un petit After de quelques boissons, chocolats et biscuits de saison.

Tout pour rendre heureux et bien terminer l’année Speedyenne! Et …

Bonjour bonjour les coureurs, toujours en forme à l’orée des fêtes??

Eh ben ici l’activité va toujours bon train! ( oups par ces temps de grèves ça prête à confusion !) Et donc ce dernier week fut une nouvelles fois riche en participations du club, en premier lieu à l’ouverture du Téléthon vendredi soir où nous devions bien être une vingtaine à accompagner notre porteur de flamme, alias Lucien le spécialiste!

Petite allocution du maire et des officiels et c’était parti aux environs de 19h pour un tour de village. Puis après …

Hello les Speedyens! Bien remis d’un week passé au chaud à regarder les bien sombres nuages pleurer à grandes eaux??

Enfin, on va dire plutôt Speedyluviens et Speedyluviennes, en référence à ceux d’entre nous partis contre vents et marées se faire une petite Ste Anne ce dimanche!

Oui oui on dit bien une petite seulement! Car la grande fut annulée disons un quart d’heure avant le départ, retardé par la nécessaire réorganisation que cela impliquait

Nous étions quand même 16 grands givrés du club mais peut-être pas les plus nombreux cette fois …

Hello nos coureurs insatiables! que le temps passe vite, pas un dimanche de répit vous êtes toujours en piste, enfin plutôt en routes ou chemins et singles Trails!

Voici en résumé nos événements dominicaux de mi novembre et du 24

Le 16 à la Blade Run de Bouc Bel Air, un 5km où pour Christophe Frère ce fut l’occasion de monter en seconde place sur le podium M3.

Et c’était tout pour ce samedi là, le gros de la troupe se donnait rendez vous le dimanche à Saint Cannat…. …

Hé les Speedyens, ça va-t-y toujours??

C’est nouveau! l’album du Frioul s’est enrichi de 40 photos, allez le revoir les amis

Les résultats du congé dominical allongé au 11 sont publiés depuis quelques jours maintenant avec deux mises à jour plus récentes

Dimanche où l’on a vu Véro Matur et Abbès Bahat découvrir la nouvelle course de Rognac, la Traversée du Gardéou, avec une 1ère place M3 et une joli 5ème temps pour Abbes en M3 (nouvelles catégories)

Où nous avions Carine à La Ciotat pour le course …

une extension à l’album de la Foulée Ressource, de belles photos de l’arrivée de certains (tous n’ont pas été repérés), et aussi du départ. (album « éphémère » qui sera ensuite fusionné à l’album Ressource)

bravo et merci à la bonne vingtaine de présents pour leur participation a notre petite sortie dominicale où deux groupes de niveau ont pu être réalisés permettant à chacun de courir proche de son rythme habituel sans entrave. Un petit 9km, et même un 11 pour certaines, du groupe « fun » et certainement un 11 aussi voire 12, …

Alors les Speedyens, on retrouve des couleurs et le sourire avec ce soleil qui nous revient, comme le dit si bien ce vieux dicton très populaire (après la pluie, le beau temps) !.. Mais avez vous pensé à l’inverser? zétaient déjà forts pour « pas se mouiller », les anciens!!

Bon vous avez pu découvrir dans notre page résultats toutes nos participations aux compétitions du dernier week alors:

nos podiums à la Cabro d’or avec sur le 5 km et 4 de nos athlètes où l’on note avec plaisir le retour …