Articles dans la catégorie " actualités "
à la une, actualités, le mot du coach »
Comme le disait Killian Jornet : « Mon cœur se fatigue lorsque je cours mais il se fatigue encore plus quand je ne cours pas », nous nous sommes tous rendus compte après ces deux années de COVID, de distanciation et de joggings solitaires que la fatigue pouvait nous envahir parfois. Marre de courir, avec qui, après quoi, pourquoi ? Nous nous sommes tous posés ces questions lors de ces deux dernières années molles et lasses. Au SPEEDY comme ailleurs, les mêmes interrogations, d’autant plus que la convivialité et le courir ensemble font partie …
actualités, les courses »
Saint-Martin Vésubie, le 9 Juillet on se retrouve avec toute une bande de pote pour enfin courir notre premier trail de l’année, certains sont restés raisonnable avec des distances plus courtes (Juju et JV sur le 30km, Nico en prépa TDS sur le 75km), mais avec Laurent nous avons décidé de nous aligner sur le gros morceau de cet Ultra Trail du Mercantour, le 115km modifié à 123km à cause de la tempête Alex qui a dévasté la vallée.
Les jours qui précèdent la course je suis stressé, j’apprends le parcours …
actualités, les courses »
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2019 1ère édition de cette nouvelle nocturne dans le secteur, l’image était prometteuse et j’avais grosse envie de participer à la sortie club, las mon planning ne me l’a pas permis, dommage une 1ère c’est toujours à ne pas manquer. 2020 reportée on sait pourquoi
La revoici en 2021 pour sa seconde édition, je ne la laisserai pas filer.
Bien sûr en cette période de reprise un bon 10 km route me fait un peu peur car oui je n’aime pas beaucoup ces courses urbaines en succession de lignes droites …
actualités, les entrainements »
Le 30 juin se terminait la saison sportive du club avec une dernière PPG des groupes sauf pour JC qui encadrait ses athlètes pour une petite dernière le samedi 3. Un beau parcours d’échauffement avec quelques portions plus typées trail, côtes et descentes, dans notre colline du Collet Redon qui regorge comme ça un peu partout de petites zones un peu plus « engagées », courtes mais bien typées, de quoi bien préparer le cardio pour la suite, tout cela en prenant bien soin de respecter les allures des uns et des …
actualités, les photos »
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en ce début d’été 2021 et avec le déconfinement bien avancé plus un environnement épidémiologique favorable les feux de la St jean avaient été prévus comme avant la Covid dans nos deux communes , à Aix en premier le 23 Venelles ensuite le 24.
Au final la mairie d’Aix a annulé cette manifestation dans la présentation habituelle mais laissait la possibilité aux d’une organisation restreinte en privé. Pas d’acheminement de la flamme depuis Puyricard avec le Speedy, pas de procession aux flambeaux en ville et pas de bucher ni …
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Le Trail de la Cerise, à Bonnieux. par Carole
Pour la reprise, le Speedy a eu la belle initiative de nous proposer ce trail, dans ce village de caractère.
Le parcours de 18 km était plus exigeant que je le pensais : des sentiers parfois très étroits, des pourcentages assez raides, mais des vues imprenables, du haut des falaises, sur le Luberon et la vallée de la Durance.
La cerise sur le gâteau était la fin du parcours, commune aux 11 et 18 km, avec une visite du village …
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Il avait décidé de participer au Trail du Ventoux édition 2021 et faisait tout pour y arriver en forme
trail prévu le 6 avril et reporté au 6 juin, vous avez certainement dû croiser Yannick lors de l’une de ses sorties longues qu’il a maintenues avec pugnacité dans nos collines de Venelles pendant le confinement afin de garder la condition dans l’intervalle.
Il fallait avoir le moral car reprendre les compétitions par un trail de 46km et 2341m de D+! pour pas mal d’entre nous ç’aurait été plutôt …
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La team Attila est de retour ! (Avec quelques membres en moins dans la team et quelques nouveaux).
Après de premières aventures en janvier 2021, les amateurs de raquettes sont repartis speedyner dans les montagnes, encadrés par Nathalie et René, guides parfaits.
Voici quelques fragments du week end ! (Effectué dans le respect des gestes barrières, Covid oblige).
Samedi 27 mars : l’éventail des écrins
Levés aux aurores, nous avons roulé de Venelles jusqu’au pont de l’alpe, après Monêtier-les-Bains, pour débuter notre we randonnée vers 10h00, répartis en deux groupes autonomes (respectivement …
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Cela fait longtemps que je n’ai pas participé à une séance de PPG. Le couvres-feu de la fin 2020 m’a coupé les « pattes ».
Pourtant les rendez-vous hebdomadaires me manquent mais avant de rejoindre ceux qui ont eu plus de courage que moi, j’ai décidé de reprendre plus tranquillement la course dans mon coin, me disant : « je reviendrai ».
Mais lorsque la proposition d’une alternative à la PPG plus cool est apparue dans mes mails j’ai immédiatement répondu à Jean-Claude. La proposition concerne une sortie vélo de route.
Petit hic je n’ai pas de vélo avec un guidon tordu mais je peux adapter …
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Tout le mois de janvier, nous avons guetté les informations, confinement pas confinement, jusqu’au dernier moment, incertains mais motivés …et finalement bonne nouvelle : le premier week end Speedy allait bien avoir lieu !
Au programme, deux jours de raquettes vers le col de Larche avec Nathalie comme guide et René comme coach infatigable. Météo : excellente ! Enneigement : parfait ! Ambiance : ludique et joyeuse ; paysage : grandiose (ben oui, c’est l’Ubaye) ; gîte : ouvert, en mode covid, réservé à notre seul usage. On …
