Voici les photos de la Ronde des Mineurs à Gréasque, avec aussi le lien pour aller sur leur site et voir les deux vidéos réalisées par les organisateurs, ainsi que les photos qu’ils ont prises.
Les photos
Le lien

« J’ai adoré cette course, très nature, avec pas mal de single, un vrai plaisir même avec la boue d’après pluie ! et toujours une bonne ambiance avec une équipe Speedy toujours soudée. Pour la récup, vous apprécierez le BBQ. L’an prochain, je n’hésiterai pas à me lancer sur les 14,5 km 😉 « 
Céline G

Une belle course, bien vallonnée et surtout très glissante. Il a fallu monter à l’aide de cordes et s’accrocher au grillage d’une clôture tant c’était glissant. Et pour cela, il fallait faire la queue pour
attendre son tour …

Hello Chères et Chers Spydiennes et Spydiens,
Après l’article sur Cabriès voici deux courses en photos, afin d’être de nouveau à jour :
Salon: Les photos

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Trail de Puget sur Argens: Les photos

Coucou, I did it !!!!! Oui c’est fait et c’était grandiose.
Un super parcours, une ambiance  au top et une entrée dans Times square dont je me souviendrai longtemps.
Après, un semi reste un semi et dans Central Park la fin s’est fait un peu désirer! Cependant même si j’ai fait le même temps qu’à Cabriès j’ai moins ressenti la fatigue.
Les conditions étaient différentes en fait: froid sidéral et plus d’un semi dans les jambes vu les jours précédents en ballade dans la ville.
Et au fait dans la catégorie Speedy club de Provence je …

Un petit mot sur cette course du championnat des clubs des Bouches du Rhône sur 10 km
Temps idéal ce dimanche matin sur Berre, propice à la performance.
Malgré plus de 700 coureurs sur Septèmes les vallons,  nous serons 312 rentrants  sur cette course connue des quelques clubs environnants venus en force
Tels Fos Olympique, ASCAF St Victoret, Rognac…., pas de challenge du nombre malgré nos 27 participants, mais ce qui était important c’était le championnat des clubs, et là, entre la représentation d’un maximum de catégories et nos 5 podiums, nous ne devrions pas …

Les photos
présentation photo animée 
Comme cette sortie était surtout ce qu’aime bien le Speedy à savoir qu’une sortie club c’est aussi, et parfois surtout, pour s’amuser et prendre du bon temps ensemble, c’est pour cela qu’Alain a mise en en-tête une photo de la récup!
Faire les choses à l’envers c’est aussi s’amuser, s’amuser c’est vivre avec bonheur, et le Speedy c’est vivre des moments de bonheur!
photos ci-dessous:

au début c’est tout sourires, fait gris mais le soleil nous chauffe un peu sous les nuages pas très épais.
et à la fin sous la …

Bonjour,
Voici un petit récit de notre sortie de dimanche à la Sainte Victoire:
Rendez-vous ce dimanche à 9h30 parking de Roques-Hautes, il ne fait pas chaud, très humide mais nous sommes un groupe de 8 motivés pour une sortie d’environs 3h30 concocté par notre Coach.
Nous partons tranquillement vers le refuge Cézanne tout en discutant, c’est l’échauffement!
Nous enchaînons ensuite avec le sentier marron qui passe par l’oratoire de l’amitié, le refuge Baudino et enfin la chapelle Saint-Ser. Les paysages se succèdent dans un méli-mélo de brouillard, de soleil, c’est magnifique. Le retour …

L’année dernière j’aurais aimé participer à ces week-ends mais cela n’a pas été possible.
J’étais donc ravie de réaliser mon premier week-end raquettes avec le Speedy, sans avoir à penser à la rédaction d’un article à la fin du week-end !!
Mais les paris sont risqués et, avec Christian, j’ai perdu le mien !
Le concept était le suivant : Christian me demande de rédiger un article et moi de lui répondre : « s’il n’y a pas de scoop ou quelque chose de croustillant, je ne le fais pas ! »
Donc Christian a œuvré …

Les photos

Ce samedi avaient lieu deux entraînements un pour la « Grande Section » et l’autre pour la « Petite Section »…:
Honneur aux « Grands » qui étaient au Pilon du Roi:
Belle sortie ce matin dans le massif de l’Etoile avec un paysage splendide et le Pilon du Roi en ligne de mire.
Des montées et des descentes, de jolis vallons où on n’a pas l’habitude d’aller, on s’est régalés !
Véro
Les photos
Et place aux « Petits »qui sont restés à Venelles, mais que c’était bien aussi:
Peu nombreux, mais avec soleil et fraicheur mêlés, la matinée fût agréable. Un petit échauffement …