Ami(e)s Runners,   
Me revoilà inscrit sur la SAINTEXPRESS pour cette année avec l’objectif de la faire à plusieurs Julien, Malek, Fred et Thomas.
Malheureusement, Thomas a dû déclarer forfait quelques jours avant la course, il est maudit concernant cette course.
Le but, cette année, n’est donc pas d’aller chercher un temps mais d’emmener au bout Julien qui n’a jamais couru une course aussi longue et exigeante, et qui aura 45 ans dans la nuit de samedi à dimanche.
 Ma préparation cette année a été moins tournée sur le cardio et sur les …

La suite des photos

 
Un petit mot pour vous raconter ma folle nuit de samedi à dimanche :
A l’heure où je vous écris (lundi matin), j’ai encore du mal à marcher et les quadriceps en compote mais je suis heureuse d’avoir bouclé ce beau défi de la Saintélyon.
Nous sommes partis de Lyon samedi vers 21h30 où nous avons pris la navette pour Sainte Catherine, notre lieu de départ sur le 44km.
Pas d’endroit chaud pour nous réchauffer au départ, 3/4 d’heure à attendre dans le froid glacial.
A ce moment-là, je n’en menais pas large et …

Nous étions en fait quelques un du Speedy à faire le Trail de Bouc bel Air : Diane, Julien F, Greg, Eric Pino, Gilles O, Denis, Nicolas Rey, un nouveau du groupe de Dimitri dont je ne connais pas le nom, et Mickael Sarrato de passage + Géraldine sur le 5 km
Super course très bien organisée. De bonnes sensations pour moi suite à mon entraînement pour la Saintélyon le weekend prochain.
Le parcours  était vallonné et assez varié. Et j’adore courir la nuit !
Plus une petite bière servie à l’arrivée …

            Un lieu d’accueil qui s’était bien renouvelé depuis quelques années, une formule qui nous avait convenu, et un “disquaire“ (pourtant il n’est pas canadien) qui avait bien assuré en 2016.
Du coup cette année on a repris les mêmes, et pour autant que l’on ne soit pas un excité du changement il n’y eut pas lieu à se plaindre!
Même René a cédé à la tentation de vite commencer les festivités en raccourcissant le mot d’accueil du Président. Où l’on a surtout salué nos nouveaux, venus découvrir ce moment spécial du …

Le soleil s’était invité ce dimanche 19 novembre compensant la fraicheur matinale. Cela n’a pas freiné l’ardeur des 370 participants dont 30 speedyens.
Départ toujours rapide à mon goût pour le diesel que je suis ! Devant moi un groupe de filles du speedy avec Carole, Carine, Diane que je perdrai de vue en un éclair ; elles feront le yo yo entre elles mais arriveront avec quelques secondes d’écart. Cela promet de belles empoignades « amicales » tout au long de la saison !
15 speedyens, dont la moitié de nouveaux, sont venus grossir …

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Beau soleil mais temps vif pour démarrer cette reconnaissance de la course d’Eguilles  du 19 novembre avec plus d’une vingtaine de participants (voir photos)
après un départ ensemble , 3 groupes se forment au fil des kilomètres avec une personne connaissant en « principe »  le circuit dans chaque groupe.
Mais là encore au bout de quelques kms nous ne voyons plus personne, je reste avec un petit groupe de filles sur le vrai circuit et rencontrons Dimitri seul qui faisait des aller retour  sur des 1000m, puis à …

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le mot de René:
Belle soirée sur peyrolles en cette fin octobre où Jean Claude avait concocté un circuit parait-il super sympa!!! avec 16 frontales et c’est parti:
Pour ma part avec Dominique et Bérengère au bout de 1,5 km malgré les consignes d’attendre tout le monde, surtout dès que nous abordions un carrefour, et ben non au premier carrefour nous étions trois sur l’arrière et après deux virages que nenni plus un chat devant nous au croisement suivant!
Où aller ?: là  était la question, pour …

Il y a des jours où la tête et les jambes n’ont pas envie de courir…, c’était mon cas ce dimanche, mais par plaisir deux semaines après mon Raid, et j’ai beaucoup apprécié de me balader à faire un petit reportage sur les quatre circuits, ainsi que celui des enfants même s’il n’y en avait pas du Speedy…
Ce fût donc une belle journée au cours de laquelle j’ai apprécié de voir courir la quarantaine de Speedyennes et Speedyens, toutes et tous motivés, et presque souriants au passage devant l’objectif…
Avec la …

Les photos
l’album Runclic de Violette
Ben voilà , c’est presque bon à tous les coups,  j’ai fait la course alors René me dit : tu as fait la course, t’auras pas de mal à nous écrire un mot!
Peut on vraiment refuser à René?  Non, donc c’est oui pour cette fois-ci René mais ne demande pas pour Jouques!
Surtout que les courses purement sur route, c’est pas ma tasse de thé, surtout en ZI comme ici aux Milles, où j’ai du mal avec les lignes droites qui ne passent pas assez vite (là …