Bonjour à vous tous les amis de notre super Club,
après le si intense week-end de notre Foulée, il fallait bien décompresser un peu.
C’est ce que se sont dit nos runners, toutefois pas tous car un petit groupe s’est retrouvé à la St Propice Run dans les collines de Velaux , soit pour le petit 10 ( 9,5 ) soit sur le grand 16 (16,7 km) enfin, ils ne furent que 2 Speedyens parmi les 225 participants du grand parcours, Gilles qui a profité de cette course pour s’exercer sur du plus long et plus …
Dans La Provence, juste avant et juste après notre 20ème Foulée….
Merci à La Provence et à Louis Costantino
…. et bravo pour ta course Louis, 8ème en master 4, 1h10 sur ce 10km que tous disent difficile! Quelle forme Louis, entretiens la bien et à bientôt sur nos circuits de la CPA.
Chriss48
(clic sur le texte pour une lecture du format original )
En premier, la course depuis le complexe sportif et l’ambiance tout au long de cette belle matinée. Le tout à partir des 588 photos!!! réalisées par Morgan, où chacune et chacun pourra se voir, du plus petit au plus grand, du départ aux arrivées, en finissant par les podiums.
En second, les photos réalisées par Alain B, votre humble serviteur, au kilomètre 4,5 et au ravitaillement du 8ème, avec quelques photos du podium, le tout en 352 photos!!
En troisème, une partie des « coulisses » d’une organisation, entre le samedi 14h et le …
Elle eut été parfaite avec une météo plus incitative, mais malgré cette météo à faire peur qui en a dissuadé plus d’un, notre 20ème Foulée fut bien belle. Un brin frais, les conditions de course n’en furent que meilleures et finalement sans pluie s’il vous plaît.
Pour une première, les courses enfants ont attiré une ribambelle de jeunes sportifs, merci au Rotary d’Aix, à Franck et tous les bénévoles qui ont encadré ce joyeux et pétillant petit monde. Ce fut très réussi.
Dans nos rubriques habituelles nous ne tarderons pas à publier des articles relatant le vécu de certains …
Pour nous contacter:
Pour nous rejoindre:
Seule condition : prendre plaisir à partager une passion sportive avec d’autres passionnés de la course à pied. Chacun y trouvera chaussure à son pied.
Adhésion au club saison sportive 2025:
La Licence UFOLEP est obligatoire et comprise dans la cotisation annuelle. Un questionnaire de santé déterminera si un certificat médical est nécessaire pour son obtention, celui-ci devra expressément mentionner votre aptitude à la pratique de la COURSE A PIED EN COMPETITION. En raison d'une évolution de règlementation FFA il se pourrait que la licence UFOLEP ne puisse plus nous ouvrir l'accès aux compétitions, nous devrons alors nous munir du pass FFA trimestriel, gratuit, ou du certificat médical, annuel et payant auprès de notre médecin perso.
Les entrainements:
Quatre niveaux avec 4 entraineurs, du débutant au coureur confirmé (environ 17km/h de VMA).
Sortie co le dimanche:
Des sorties au bon vouloir de petits groupes par affinité via le réseau club WhatsApp
Le code couleur (arrêté préfectoral 19/4/2018)
............................................................................................ SITUATION JOURNALIERE de danger de feux de forêts, application du 1er juin au 30 septembre à consulter dès 18h la veille de la sortie nature
