Ce congé de fin de semaine en forme de pont proposait des courses dès le jeudi de l’Ascension, alors qu’ont donc fait nos nos deux Arquiers?
Eh bien ils l’ont fêté à leur manière, sportive, par l’ascension  du Vinaigre qu’ils ont marquée de leur empreinte en emportant la 1ère place M2 pour Carole et la seconde M3 pour Bruno qui passa la ligne à 1 minute du 1er au bout de 1h 25 de montée, oui ça ne faisait que monter et de plus en plus sévèrement au fur et à mesure des kilomètres! …

Autant en emporte le vent  
 
Non ce n’était pas la guerre de Sécession mais simplement
un 6 heures à Revel près de  Castelnaudary avec un vent
d’autan terrible, pas évident de face dans le faux plat montant
du circuit (des rafales à près de 90 km/heure),  par contre 
un temps plutôt doux.
Je constate que j’étais encore une fois « l’ancien » de la course
l’autre V4 ayant quand même 3 ans de moins que moi.
Je ne pense pas que le cassoulet de la veille soit la cause de ma
très modeste performance le départ étant donné à midi.
Encore un grand …

La montée du Mont Vinaigre… c’était notre 1ère participation.
Le départ était donné du vieux port de St-Raphaël; après 5 km roulants, il y a environ 2/3 de route et 1/3 de piste, la pente devient plus raide, de plus en plus raide, les jambes plus lourdes, de plus en plus lourdes…jusqu’au sommet.
Et là on est récompensé de nos efforts par un très beau panorama ! superbe!
La météo était idéale, un grand soleil avec heureusement une légère brise pour nous rafraîchir.
Bruno est 39e, 2e M3 et moi 79e et 1ère M2…grande satisfaction pour …

Décembre
S49

Samedi 9 Décembre

BdR: à Gémenos, le Trail nocturne de Noël, départ 17h30 pour ce15km et 606D+ (selon parcours Openrunner, en nocturne 17h30)
04, à Oraison, la Foulée de Noël, course nature 11km (300D+ env) plus parcours enfants 1 et 3 km.
83, à Bandol, les Foulées Bandolaises, course 5 km 100% déguisé et festif entre port et bord de mer, un petit air de fête avant les fêtes! Course au profit de l’association Sauvons une vie.

Dimanche 10 Décembre

BdR:

A Aix en Pce, le Cross de la Torse, toutes catégories, organisé par l’Aix Athlé
à …

MARATHON : LA TRAVERSEE DE PARIS
Ma traversée de Paris du dimanche 03 avril 2016
Je n’aurai sans doute pas tenté cette aventure si je n’avais pas eu la maladresse de dire un jour à Sandrine Khaled qu’un marathon était tout à fait à sa portée. En la voyant se lancer dans ce challenge, et s’inscrire sur le marathon de Marseille, je me suis senti piégé et obligé d’en faire de même. Contre le marathon marseillais, une seule alternative, le marathon de Paris. M’y voilà inscrit par solidarité Speedyenne.
Avec Sandrine en point …