Weekend très apprécié. Contente de connaître plus de monde au Speedy. Rien à redire, hébergement, organisation au top. Merci au Speedy, à René et Chris.
Ce fut un plaisir, super dépaysement en seulement 2 jours. 👍👏😊
Dominique
 
WEEK-END AU TOP !!
Le week-end s’annonçait pluvieux mais que nenni la pluie s’est arrêtée juste avant notre arrivée sur Crest, vendredi après-midi pour ne reprendre que le samedi soir vers 22h et à cette heure-là tous nos coureurs étaient rentrés.
Surprise : Grosse chaleur samedi après-midi !
James lance le coup d’envoi de ces deux jours non-stop avec …

Ce 24: on a bouclé trop tôt, donc nous savons à présent qu’une toute jeune du Club s’est inscrite au TGL et n’a pas donné son club?? pas grave elle a tout le temps d’apprendre, c’est Sophia qui n’avait jusqu’à présent jamais couru plus de 16km et qui a terminé ainsi son premier 27km (avec 1350 de D+), encore une Nana avec un super punch au Speedy! Bravo Sophia, quel mental! Tu t’ajoutes ainsi à nos deux coureurs déjà au tableau des résultas du TGL (voir page RESULTATS). Merci à …

lien vers albums de Crest:

 de Cécile 
de nos autres photographes 

Crest…De pas en foulées…
Les membres actifs du Speedy se sont bien donnés sur toutes les distances et sur les parcours somptueux de la Drôme…
Pour ma part, un 13kms le samedi à 14h, histoire de tâter le terrain…, avec une longue montée goudronnée pas très dure pour un départ très sympa…
Tout en haut ça tourne à gauche sur un chemin plat, puis une descente détrempée à souhait… qui me vaut de bonnes glissades, vu que je cours avec des « roues » bien lisses…C’est la …

Préparation Ultra Trail
J’introduis cette année dans ma préparation Ultra-Trail le principe de weekend choc. Le but est de cumuler beaucoup de charge dans un temps limité à un mois environ de l’objectif afin de mettre le corps en condition ultra (fatigue physique et mentale :-)) Je trouve intéressant de partager avec vous, et peut être donner des idées à de futurs coureurs de très longues distances en montagne 😉
J’ai donc enchaîné :
Dimanche, le Trail de Mimet 44km D+2800m, probablement un des plus gros morceaux du coin avec sa succession d’innombrables …

Salut les copains, bien remis de vos exploits?? et bien on vous en parle un peu ci-dessous, bonne lecture les amis :))…
dernière minute: ça concerne ceux d’entre-vous qui êtes intéressés par la course le 7 du Set à Aix le 28, au Challenge CPA: il se confirme que cette course est annulée. 
Ce week-end: trail de Mimet, une occasion sans pareil pour jouer sur le titre de cette nouvelle Une.
Quelques uns de nos coureurs s’y sont donnés à coeur joie: Sophie 2ème M1 6ème féminine et Michaël Sarrato (37ème au scratch) sur le 44km, …