Salut la fratrie,
juste une petite mise à jour après ce 23 pour vous dire qu’Eric a fait un mot tout aussi sympa sur  Sa Course des Chemins de Sainte Rosalie que pour son Tour du Lac, semaine dernière.  Retrouvez  sa Rose à lui  ICI en rubrique Les Courses
Eric avait donc choisi le 17km quand Abbès et Jacques s’étaient donnés rendez vous sur le 10,  et ce sont les seuls Speedyens qui ont couru dans la région ce dimanche. Bravo à tous les trois. Retrouvez leurs performances  dans notre page résultats et également publiés sur la …

Je le recommande à tous… 15.2 kms route et chemin…
le lundi de pâques à 14H30…
Ça commence par un tour de village en faux plat montant…
Tu repasse sur la ligne de départ et là une longue route ou tu entame la montée principale sans être rude un bon 1km dans le dur… 
Après c’est le pied… route tortueuse descendante… et la magie du lac que tu dois contourner… avec de la chance tu vois les premiers sur le retour en face, là c’était les navarros frérot: des bombes…
Enfin le pont, tu passe …

Ce we du 9  j’avais la lourde mission de représenter le speedy à l’étranger.
J’ai appliqué la vieille recette: partir devant et aller à fond puis accélérer à la fin… bon devant, évidemment ça va trop vite 😉
Mais le speedy est maintenant connu en Catalogne 😉
Michaël

Lien vers l’album photos

Voici les  photos d’Aix en foulée de ce dimanche 16 avril 2017
Lien vers l’album photos
Donc René m’a gentiment susurré que, comme je n’avais pas couru mais fait les quelques photos avant de saluer 1 à 1 les rentrants en leur distribuant le Flyer de la Venelloise,  je pourrais bien faire un mot sur cette course que j’avais “ vue de l’extérieur“!
Mais mon pauvre René qu’ai-je vu de cette course ??
après quelques photos prises lors des échauffements de nos athlètes je suis parti avec mon petit sac à dos chargé des 1000 …

Super matinée dans un cadre magnifique au milieu de la nature, loin du béton et du bitume, avec un circuit vallonné, style cross long avec des relances.
Heureusement que la pluie n’était pas programmée, comme la semaine dernière, car la nature c’est beau mais au sec.
A l’arrivée, 216 rentrants dont 12 speedyens, certains venant chercher leur 1ère course de cette deuxième période au CPA
Le Speedy est 1er au challenge du nombre, mais aussi, 1er Julien Brunet en espoir, 1er Gérald Burles en M1, 1ère Carole Arquier en M2, 1er René Faure …