Hello nos athlètes aux fébriles gambettes ,
voici votre nouvelle Une pour vous parler de vos belles courses de ce sam-dim, et ce ne sera pas la première fois que nous commençons par  la participation de Julien aux épreuves du CTP . Là c’est le trail Gap’En Cimes d’où il nous revient avec une belle 4ème place en ESM qui lui laisse toutefois le goût amer de la médaille en chocolat pour seulement 2 petites minutes de différence avec son concurrent au bronze, ceci au bout de 26km, 1500D+ et 2h41 d’efforts.
Petit rappel, au championnat de France des …

Inscrite au Speedy depuis janvier, je fais encore partie des jeunes recrues… !!!
J’ai choisi le Speedy Club de Provence, d’abord par confort géographique puis, dès la première séance de PPG, j’ai été conquise par la disponibilité et l’engouement du Président, mais aussi de tous les Speedyiens…
Je cours seule depuis des années la plupart du temps, et dans la nature le plus souvent. Je n’ai besoin de rien d’autre pour me motiver, juste l’envie, toujours et encore… !!
Et puis, un jour, je me suis dit pourquoi-pas. Pourquoi ne pas partager avec d’autres cette …

Salut les amis du Club,
On ne saurait passer à octobre sans dire un mot sur nos dernières participations de septembre! modestes par ailleurs puisque 4 seulement de nos artistes paraissaient sur 3 courses pour ces 24 et 25
Parmi elles deux  grandes classiques, une grande parmi les grandes : le 100km de Millau, énorme défi que s’est lancé Eric Criado, soutenu dans la conquête de ce graal par une certaine Christine que les Speedyens de longue date reconnaîtront sur les photos.  Eric a réussi son pari et  terminé très honorablement, mais non sans mal, à la 338 ème …

Départ a 10h par une température plus qu’agréable d’une quinzaine  de degrés, avec mon frère qui lui en est a sa neuvième participation de suite. Nous partons pour une première boucle de 42 km, allure tranquille car ce sera long.

Au 7 eme km premier ravitaillement et  les suiveurs à vélo (et donc pour moi la seule et unique ….Christine qui m’a fait se plaisir d’être a mes cotés)  vont enfin rejoindre les coureurs. La chaleur commence a se faire sentir!

Toujours l’allure constante, on en garde sous le pied. Tout ce passait bien jusqu’à ce 37 ème km avec je pense un ravito mal géré, mangé et bu beaucoup trop vite certainement, la chaleur aussi, …

Comme rappelé par Nicole dans son mail (revoir) , le test VMA N°2/ 2016  à lieu samedi 24 septembre 9h au stade Carcassonne,
très important pour vous collègues runners et amis qui participez à la PPG, qui voulez améliorer vos performances en compétitions, qui voulez vous préparer pour quelques belles courses, ou tout simplement si vous voulez grignoter des minutes sur vos chronos habituels…
ce test  vous donnera votre base de travail afin que  les exos qui vous seront proposés par nos entraîneurs lors des séances PPG vous soient le plus profitable
Bon test à tous (petit rappel: lors de ce …